こんにちは、とも社労士です。
静岡県立水泳場にあるトレーニングルーム利用ための講習会受けてきました～♪
約４５分間の講習後は、さっそくトレーニングルームのマシンも利用可(*￣ー￣*)
トレッドミル（ルームランナー）
エアロバイク（自転車こぎ）
ローレース（ボートこぎ）
ジョーバ（乗馬の動き）
エアロクライム（ステップ運動）
有酸素系運動器具を中心に１時間３０分ほど頑張りました～
いい汗いっぱいかきましたよ。
実はこのトレーニングルームだけでなく、５０ｍプールも一緒に利用できるんですよ。
今日は、初めてだったので、見学だけしてきました。
来週プールで水泳にもチャレンジです
トレーニングからの帰り道、安倍川沿いの土手にきれいな花が咲いていたのでパチリ
今日は本当にさわやかないい日ですね。
妙に気分もうきうきしてきます。
…でも、夜は助成金のセミナーのための資料作りしなくっちゃ
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こんにちは、とも社労士です。
仕事とは別にひとつやってみたいことがあったんですよ…
それは…
トレーニングと水泳
もともと体を動かしているのが大好きな私。
家の近くにりっぱな水泳場があり
↓↓↓↓↓
http://shizuoka-pool.com/kensuiei/（県立水泳場）
トレーニングルームや５０ｍプールが利用できるんです。
これを利用しないわけにはいかないと思い、さっそく県立水泳場へＴＥＬ
（トレーニングルームを使用するには事前に１時間程度の講習会を受けなければなりません）
そして、トレーニング講習会の予約を入れました。
連休中はいっぱいだったので、連休明けの５／９（土）に講習会を受けます
講習会を受けた後は、すぐにトレーニングルームやプールを使用できるようです。
楽しみです(v^ー゜)ヤッタネ!!
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こんにちは、とも社労士です。
携帯のニュースを見ていたところ、
昨日の相撲の取組で行司が土俵から落ちるハプニングが…
落ちたあと、すぐに土俵に戻り、なんとか軍杯を上げることができたようです。
この映像を見てみたいなと思ったので、You tubeで探しましたよ～
ありました、ありました。
見事なダイビングに会場の歓声があがっています。
皆さんもどうぞ見てくださいね(*￣ー￣*)
行司が土俵下へダイビング…
↓↓↓↓↓
http://jp.youtube.com/watch?v=UwT4sshQAYM
木村和一郎行司の人気があがりそうですねo(*^▽^*)o
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今朝は、頑張ってランニング＆ウォーキングをしてきました。
大好きなテニスを大体週一回ペースでやっているのですが、息がすぐに上がってしまい体力不足を感じていた今日この頃…
寒いけど、走ってきました～
自宅から少し走ったところにある安倍川土手沿いです。
かなり田舎ですね～Σ(;・∀・)
写真に写る橋は建設中の第二東名です！！
この土手沿いをしばらく走って、帰りはランニングとウォーキングで…
かなり元気に水遊びしているあひるを発見
激しく動き回るのでなかなかシャッターチャンスがなく、ようやく撮った写真がこの１枚…
((w´ω｀w))
そして、また走り始めて少し行くと、
道路沿いにみかんの無人販売が…
一袋１００円は安い！！
っというわけで、みかんを購入して、みかんを抱えながらランニングして自宅へ到着。
あちこち寄り道しながらのランニング、無理せずこんな感じなら楽しく続けられそう(｡･ｗ･｡ )
来週の週末も走ろうと思います
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こんにちは(◎´∀｀)ノ、とも社労士です。
今日の夕方から、２００９年初テニス
もちろん、社労士のお仕事もチャレンジの年にしたいのですが、大好きなテニスもまた、チャレンジの年にしたいと思っています(*￣ー￣*)
思い起こせば、昨年の１１月…
９年ぶりにエントリーしたテニスの試合で、完敗、惨敗、撃沈
ヾ(；□；)э
少しはやれるのでは、な～んて思った自分が甘かった。
パートナーからも冷たい視線を感じました…ﾄﾎﾎ
il||li ＿|￣|○ il||li
９年という年月の間に、私はかなり退化していたようです。
（あたりまえじゃ～┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～試合にエントリーするような人は継続してテニスやってレベルアップしているんだよね…）
っというわけで、今年はテニスもまた目標を持ってチャレンジ、チャレンジ！！
目指せ、１勝
もしかしたら、テニススクールに申込みしちゃうかも
これは、時間調整ができたらの話ですが…
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２００９年に入り、ランキングが少しずつ上昇中です！
これも皆様の暖かい応援のお陰です。ありがとうございます。
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
今週末、テニスの試合です(((^^;)
ドロー表もしっかりと市のテニス協会のホームページにアップされてます。
なんかドキドキして落ち着かないな〜
先週、ペアの方と練習後に試合の話をしたのですが…
とにかく、基本は走ること！
あきらめずに足を動かしてボールを拾いまくろう！ということで、意見が一致しました。＼(^-^)／
相手のほうが、経験も多く上手なのだから、私たちは向かっていくのみで、気持ち的にとても楽なはず！
それにしても、今回久々の試合のために、テニスウェアー新調してしまいました
テニスウェアーって高いですよね(~_~;)
予定外の出費だよ〜
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こんにちは、とも社労士です。
11/16(日)に行われるテニスの試合にエントリーしました(*^^*)
静岡テニス協会が主催のミックスダブルスの試合です
社労士になるずっと前は試合たくさん出てました。
今回は9年ぶりの試合になります。
特定の研修や試験も控えているから、練習あまり出来ないな…(^_^;)
試合というより、ちょっと緊張感持ちながら、テニス楽しめればいいな
試合の結果はまたお楽しみということで…
ボコボコにされないように頑張って来ます
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
すごいです。
男子テニスの錦織圭くん。
写真は読売新聞より
ＵＳオープンで、世界ランキング４位のフェレールを倒しちゃいました～
スポーツニュースで、最後の第５セット、ストレートに決めたウィニングショットを見ましたが感動ものですね。
誰か、この試合ビデオとかで録画していないかな…
フルセットすべて見てみたいです。
相手のフェレール選手は試合後のインタビューで、錦織クンのテニスが好きだ。彼は自分よりも上手だったと言っています。
ランキング４位の選手にテニスプレーが好きだなんて言わせるなんて、本当にこの先もどんどん強くなっていきそうで、期待がもてる選手ですね。
明日の朝、ベスト８をかけて第１７シードのフアン・マルティン・デル=ポトロと対戦します。
錦織君も対戦相手も勢いがあるので、きっと激しい熱戦が繰り広げられるはず…
頑張って、錦織君
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
週末のテニスをとっても楽しみにしている私ですが、公共のテニスコートは予約がいっぱいでなかなか思うようにコートが取れません。
このシーズンは昼間は暑いので、夕方くらいからのナイターが私としてはベストなんですけど、みんなも同じ考えですよね。
週末、ナイターのコートはたぶん予約激戦区です。
７月は運よく、毎週土曜日、コートが取れましたが、８月に入ってからの分は、こまめに静岡市や静岡県のネット予約の空き状況をチェックして、キャンセルがあったらすぐに申し込むという体制をとっています。
静岡市だけでなく、お隣の市のコートもチェックしてみると…
藤枝市の市民テニスコート場、来週の土曜日空きがありました。
予約の手続きは直接窓口でやらないといけないいうことで、先ほど電車、バスを使って手続きに行ってきました～
暑かったし、遠かった～
こんなとき、やっぱり車がほしいですね
最寄のバス停から、団地を越えてテニスコートです…
写真でわかりますか？
手前の階段を降りていって、団地の中を通って、テニスコートは写真左上のほうにあります。
団地を抜けて、ようやく到着した市民テニスコート場…
猛暑の中、ソフトテニスの大会が開催されていました
予約の手続きはたいへんでしたが、これで来週末のテニスを楽しめそうです
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
昨日、夕方５時から７時まで２時間ほどテニス楽しんできました。
県立の草薙テニスコートです。
梅雨明け宣言もあって、日中は暑い日差しの毎日ですが…
夕方５時頃になると、日差しも、暑さも和らぐのでテニスにはもってこいです。
コートは１番コート。
人工芝のコート（最近張り替えたのかとってもきれいなコート）でなんだかうれしくなってきてしまいました
お決まりのショートラリー
ボレー＆ボレー
ボレー＆ストロークでアップして
今日はサービスダッシュ＆ボレーの集中練習
最後にゲームをしてあっという間の２時間。
なんと、スポーツドリンクを１リットルも飲んでしまいました
いい汗かいて、心身ともにリフレッシュできました～
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
お休みの今日、一日とってものんびり過ごしました～
午前中はおそうじ、午後は資料作成をちょこっとやって、夕方からは美容院へ…
夜は大好きなフィギアスケートをTVで見てました。
(≧∇≦)ﾉ
グランプリシリーズ第４戦、フランス杯で日本期待の浅田真央ちゃん。
ショートプログラムで１位になりながらも、自分の演技に納得できなくて、涙を流していたんですね。
ｸｽﾝ(U_U)｡｡｡
演技冒頭の３回転フリップ－３回転ループで後半のジャンプが１回転になってしまったんです…
男子でもあまり挑戦しない難しい連続技だそうです。練習ではできていても、まだ本番の試合で成功していないらしくて、今大会はこの技をどうしても成功させたいという気持ちが強かったみたいで、それができなくての涙だったようです。
わずか１７歳で大きなプレッシャーと戦っているんですね。
フィギアスケート大好きな私は、真央ちゃんが、いつかこのプレッシャーに勝って、試合で３回転フリップ－３回転ループ連続ジャンプが成功するよう応援しちゃいます。
真央ちゃん、頑張れ～♪
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こんにちは、静岡市で活動しているとも社労士です。
今日の静岡市は台風一過の秋晴れ、テニス日和です。
市のテニスコートで、テニス楽しんできました。
少し暑いくらいだったけど、ゲームをしていない時は、日陰で休みながら…
心地よい風を感じていい気持ち。
｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ
ボールを追いかけ、適度に汗もかきました～
ｽﾀﾀﾀﾀｯ ε=ε=ε=(*￣ｰ)ﾉﾉ ●
テニスの後は、やっぱりおいしいビールで締めくくりです。
ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]ｵｶﾜﾘ!
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こんにちは (*^ｰ^)ﾉ、静岡市で活動しているとも社労士です。
テニスが大好きで、週末や平日のナイターでコートが空いていたら、いつでもやりたい私…
でも、大体いっぱいで空きコートは皆無
(￣_￣|||) どよ～ん
それでも最近なんだかんだといって、毎週末にテニスができるのは案外ドタキャンが多いから…
当日になって空いているコートありますか？って電話すると意外と空いていることがあるんだよ。
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
でも、これはあくまでもラッキーなことなので、しっかり抽選予約からすることにしました。
１０月現在は１２月分のコートが予約できます。
ひとり、２つの抽選予約…
土曜日の午後やナイターはなんと、５０件～６０件の予約が入っています。この中の１件しか当選しないので、倍率５０倍～６０倍ですよ～
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
市のコートは１時間￥５００で借りれます。（ナイターは照明代＋￥２５０）
リーズナブルでみんなが楽しめるのでこんなに人気なんですね♪
神様…どうか予約抽選当選しますように、お願いします。
ｵﾈｶﾞｲｯ…(*ﾟ｡ﾟ)m｡★.::･'゜☆
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こんにちは+（0ﾟ・∀・） +、とも社労士です。
昨日の静岡は曇り空…
連日の暑さが少しやわらいだ過ごしやすい１日でした。
夕方から、静岡市の郊外（けっこう山の中）でテニスやりました。
数年前に国体開催のためにできたテニスコートです。
今回初めて利用したけど、山の中にあって、ちょっと、リゾート気分。
そんなわけで、ちょっとテンションが上がってのテニスになりました。
小雨が降って、暑くはなかったのですが、湿度が思い切り高いので、汗をかくこと、かくこと…(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
いい汗かいて、とっても気持ちよかった～(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
そして、テニスの後のビールがとってもおいしかったよ～
v(￣Д￣)v ﾌﾞｲｯ
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サイクリング行ってきましたよ～
実際に自転車をこいでいる時間は２時間３０分くらいでしたが、
へろへろになってます( ；∀；)
でも、お天気よし（最後は雷雨で途中リタイアになってしまいましたが…）、景色よしで実行してよかった～ Σｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ
５／３のコース
（スタート）沼津駅 → 狩野側沿いを走り海岸へ → 千本松原 → ひたすら海岸沿いを走る → 田子の浦港 → 吉原駅（ゴール）
狩野側…こいのぼりがいっぱい。｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!! 何かイベントをやっていましたよ。（ＰＭ１２：４５頃）
さあ、いよいよ千本浜です。まだまだ余裕を見せるともです。
( ｀д´)b ｵｯｹｰ!（ＰＭ１：００頃）
どこまで続くの～この海岸線
ひたすら走り続けるともです( ；∀；) 余裕の笑みが消えた頃です。
どうもこの海岸通りの中間点みたい…
ここで、休憩して、おにぎりとアンパンを食べました～
ちょっと元気復活です。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ （ＰＭ２：１０頃）
ひたすら走り続けてようやく田子の浦港へ。
ここで突然の雷雨（私、雷が大の苦手なんですヽ(τωヽ)ﾉ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ）
今日のサイクリングはここまでに…
最寄の吉原駅の駐輪場に自転車を止めて、電車で帰ることになりました。
明日はこの吉原駅から再チャレンジして清水まで走る予定です。
お天気大丈夫かな？
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世界フィギアスケート選手権２００７の「エキシビション」
ラストの女子金メダル：ミキティと絢香のコラボレーション、すごく良かったです。
･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:
写真は毎日新聞より
ミキティと絢香は生年月日が同じで、いつかミキティが大きな大会で優勝したら、エキシビションで歌いたいと思っていたのが、今回実現したらしいです。
「Ｉ believe」の曲で、ミキティが口ずさみながら、演技しているのを見て思いっきり感動してしまいました。
後ろりぼんの黒い衣装もすっごく素敵で本当にうっとり…
これからもミキティの応援しちゃいます。
ぜひ、公式の試合で４回転ジャンプ見てみたいものです。
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おはようございますヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ とも社労士です。
今日は午前１１時～午後３時まで４時間テニスです。
たぶんメンバーも４、５人なので、かなりハードかな？
ダイエット進まず、ぷるぷるのおなかやおしりのお肉、今日、頑張って落としてきます。
…(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
今回はテニスコートやプレイ（他人の）しているところデジカメで撮ってこよう！
華麗なるテニスプレイ（他人の）、ブログで紹介しちゃったりしようかな…
･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
それでは、そろそろ支度してテニスコートへ向かいます！
ε=ε=ε=ヾ(´∀｀*)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｰｽ
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こんにちは、とも社労士です。
テニスやってきました。( ｀・∀・´)ﾉﾌｰ
楽しかったですが、なぜか左側のおしりが早くも筋肉痛です。
Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
今日とても楽しみにしていたのが、富士宮から参加してくれた、
「オレンジ職人」のＳさん。
仕事でのウェアはこだわりの「オレンジ色」です。
先月、お会いした時、オレンジのつなぎの上に、オレンジのダウンジャケットを羽織っていました。
強烈な印象の「オレンジ職人」Ｓさんです。
今日のテニスファッションもオレンジ色なのかな(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
期待のＳさん登場・・・
おおっー
期待通り、でもオレンジではなく、黄緑色でした。(ﾉ∀＼*)ｷｬ
コートの中では人一倍目立っていましたよ。
また次回のテニスが楽しみになりそうです(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
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( ﾟ∀ﾟ)o彡°こんにちは、とも社労士です。
昨日、テニスやってきました。本格的にやったのはたぶん５年ぶりです・・・
そんなわけで、今日は朝から全身筋肉痛～( ；∀；) ｲﾀｲ
起きるのがつらかった～
昨日のテニスの内容でーす
楽しい時間はあっと言う間に過ぎてしまうんですね。
自分はテニスが大好きなんだと実感しました。
･:*:･(*´∀｀*)ﾀﾉｼｶｯﾀ･:*:･
来週も別のメンバーと予定が入っています♪♪
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ヨロシクね(*^_^*)
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今週土曜日、テニスに誘われています。
この間の日曜日、ショップに行ってテニスウェアやテニスラケットを見てきました( ´`ω´) ﾝﾌ
ウェアはアディダスかエレッセがいいなーって思って探していたんだけど、ほしいのがあったんです(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
アディダスの上下で色はグレー。ピンクのラインが入っています。細身の感じで値段も３０％OFFになっていたので、上下で約１万円くらい
ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
ほしい・・・ほしい・・・買っちゃおうかな♪～(´ε｀ )
もう少し他のも見てから決めようと思っていたら、テニスラケットがずら～り！！
ウィルソンのラケットが５０％OFFになってる～
定価３万２千が１万６千円に・・・（ガット張り代込みで）
(*/∀＼*)ｲﾔﾝ テニスラケットもほしい・・・ほしい・・・
「買っちゃえ、買っちゃえ」というささやきと
「もう少し考えて・・・」というささやきが・・・
どうしよう、どうしようと悩んだあげく、１日考えてまだほしかったら買うということにしました。
翌日・・・
買いたいオーラはどこかに行っていました。
(´・∀・｀ )ｱﾗﾏｧ
衝動買いしなくて良かったですΣ(´∀｀；)
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昨日、３年ぶりで、テニスをやった(*^_^*)
社労士仲間のYさんがナイターのコートを予約してくれたおかげで、３年ぶりのテニスが実現できた。
でも、本当に久しぶりだったので、準備であたふたしちゃった。
なんとか準備ができて、いざコートへ。
どきどきしながら、最初のボールを打ってみた。
あっ、よかった。感触忘れていないよ。足もなんとかついていけそう・・・
フォアストローク、バックストローク、サーブ、ボレー・・・すごく楽しい。夢中になっていた頃のことがよみがえってくる。
私って本当にテニス大好きなんだ・・・(*^_^*)以前みたいに、毎日テニスという生活はできないけど、週末、気の合う仲間とテニスができるようになるといいな♪♪♪
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実は私の大好きなスポーツはテニス。今から５～６年前、ちょうど社労士の試験勉強を始める前はテニスにはまっていた。
当時の私はいわゆる専業主婦。子どももそこそこ大きくなっていたので、朝から夕方まで、テニスコートでテニス三昧の日々・・・静岡で有名なコーチと聞けば少々レッスン代が高くてもレッスンを受けにいったり、西は浜松、東は沼津まで試合にはエントリーし続けていた。
最初は全然勝てなかったけれども、何度も挑戦していくうちに、不思議なくらい勝ち続けることがある。こんな私でも、主婦のテニス試合のなかで、何度か優勝をすることができた。
いろいろな出来事があって、自分の中でテニスを封印みたいにしていたけど、また、やってみようかな。あんなに夢中になっていたテニスだもの。
日々のストレス解消にもきっとなりそうだよね(*^_^*)
おっと、ダイエット効果もあるかな？（●＾o＾●）
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ゴルフの藍ちゃんにさくらちゃん、フィギアスケートの真央ちゃんにミキティ、仲良しでありながら、ライバルの二人・・・
お互いに良い影響を与えながら、とっても成長しているように思えて、すっごく微笑ましい(*^_^*)
フィギア、GPシリーズアメリカで真央ちゃん、ミキティが大活躍！ともはフィギアスケートが大好きなんです。華麗で見ているだけでうっとりしてしまいます。
今回の大会はSPで真央ちゃんがトップ、ついでミキティが２位。フリーの演技で、１、２フィニッシュをみんなが期待したけど、結果はミキティの大逆転優勝！真央ちゃんが３位。
オリンピックの時はプレッシャーに押しつぶされてしまったミキティだけど、
今はあの時より、ずっとスマートになって、のびのび演技している・・・
真央ちゃん、ミキティ、お互いにライバルだけど、いい刺激を与え合って、これからも、みんなに夢を与えてくださいね(*^_^*)
男子、織田くんも優勝おめでとう！
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