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今日は12kmラン!

 こんばんは、とも社労士です。

夕方から、1週間ぶりのラン!!

今日は自宅~駿府公園周回コース2周~自宅のトータル12kmラン。

あえてタイムもはからず、本当にマイペースで走ってきました。

こんなラン、ホント楽しいです。

汗がじわーっと出てくると、キラリンheart04

体脂燃焼してるかも…ダイエット!!ダイエット!!

10月末にフルマラソンがあるんだけど、それまでにあと2kg体重を落としたいんですよね。

プラス効果で、しばらく着ることができなかったパンツスーツも着れるかも!!

3連休にはフルマラソンに向けてもう一度30kmを走る予定です!!

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コメント

スポーツの秋ですね!!!
フルマラソンに向けて頑張ってください。

投稿: ぴろろ | 2011年10月 2日 (日) 21:51

 こんばんは!
ラン、お疲れ様でした。
ランにはいい季節になりましたね。
ダイエット効果のラン、楽しんでください。
無理だけは注意してください。

投稿: 南十字星 | 2011年10月 2日 (日) 22:03

 ぴろろさん、おはようございます。
4週間後にフルマラソン…ずっとずっと先だと思っていたんですが…
頑張ります!!

投稿: とも | 2011年10月 3日 (月) 05:27

 南十字星さん、おはようございます。
本当にランが気持ち良く、楽しい季節になりました。
今月はどのくらい走れるかな?
仕事とのバランスをとりながら、ランを楽しみたいと思います。

投稿: とも | 2011年10月 3日 (月) 05:30

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