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まぐろとアボカドのサラダ…そして16kmラン

 こんにちは、とも社労士です。

昨日に続き、お客様から頂いたまぐろをお料理…

今日は「マグロとアボカドのサラダ」を作ってみましたrestaurant

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和風のドレッシング(ポン酢とオリーブオイル)でさっぱりとしておいしかった…

でも…こんな調子で最近、食べ過ぎ…sweat01

なんかおなかがぷよぷよしてきた(。>0<。)

6月は飲み会も続いたしね…sweat01sweat01sweat01

あせりを感じ、午後から走ってきましたよ~

賎機山1周コース16km…

消費カロリーは961kcal…

あと、腹筋もやったけど、なにせ3日坊主だからね。

継続することが大切だよね(^-^;

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コメント

 こんばんは!
「マグロとアボカドのサラダ」、おいしそー!!!!
午後のラン、お疲れ様でした。
たくさん食べて、楽しく走って元気が一番ですよね。

投稿: 南十字星 | 2011年6月12日 (日) 20:11

 こんにちは、南十字星さん。
まぐろ、いっぱい食べました。
最後は、佃煮を作ってみましたが、これもお酒のいいおつまみになっています(^o^)

投稿: とも | 2011年6月14日 (火) 09:35

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