« お・重い… | トップページ | 手料理とランニング »

健康診断結果

 こんばんは、とも社労士です。

今月初めに受けた定期健康診断の結果…

ちょっとだけ、良くなかったsweat01

LDLコレストロールと血糖値の数値が高かった。

総合指導では…

週に1~2回の休肝日をもうけるなど、節酒に心がけてください…

はい…わかりましたbearing

食事は3食均等に野菜の入ったメニューをゆっくりよく噛んで食べましょう…

はい…わかりましたbearing

5月~6月にかけて飲み会多かったですからね。

お酒、ちょっと控えます。

そして、食事も外食を控え、野菜たっぷりのメニューを作るように心がけます。

健康がなによりですからね(o^-^o)

皆様の暖かい応援クリックで元気をいっぱいもらっています!

にほんブログ村 士業ブログへ
にほんブログ村←ぽちっとしてね♪

人気ブログランキングへ←こちらもよろしく♪

|

« お・重い… | トップページ | 手料理とランニング »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

 おはようございます!
健康診断結果、一喜一憂することなくしっかり管理してください。
個人事業主さん、健康が一番ですよ。
毎日、元気、明るくでいきましょう。

投稿: 南十字星 | 2011年6月21日 (火) 07:56

私も来週健康診断なのですが、
ここの所、外食が多すぎるので、
結果が怖いです。

投稿: ぴろろ | 2011年6月21日 (火) 21:18

老婆心ですが、個人事業は
体が資本、ビョーキになる事は
=顧客に迷惑をかける事・・・(゚ー゚;

その前に御身を大切に、
週二回程度の休肝日と
外食は程々に・・・

とも社労士さまと繋がっている
ご友人の方々が心配なさらない様に

仕事やランの様にボディ・マネジメントを
早速実行なさる所が凄い方だと思います、
頑張って下さい!\(^o^)/

投稿: ひぐらし | 2011年6月22日 (水) 00:35

 こんばんは、南十字星さん。
はい、しっかり健康管理して、お客様に迷惑をかけないようにします。
健康がなにより大事ですよね。

投稿: とも | 2011年6月22日 (水) 21:13

 こんばんは、ぴろろさん。
健康診断…何事もなく良い結果が出るといいですね。
最近、野菜や豆腐、豆類をたくさん摂取するようにしました。(お酒も控えめにしました)

投稿: とも | 2011年6月22日 (水) 21:16

 こんばんは、ひぐらしさん。
本当にそうですね。個人事業は体が資本。
今週に入ってから、食事は野菜中心の手作りにしました。
お昼も今のところ、頑張ってお弁当を作っています(*^_^*)

投稿: とも | 2011年6月22日 (水) 21:18

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/83060/51998762

この記事へのトラックバック一覧です: 健康診断結果:

« お・重い… | トップページ | 手料理とランニング »