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小さな達成感…

 こんばんは、とも社労士です。

夕方から10kmラン…

今日はタイムを意識して走ってきました。

自宅~安倍川の土手~西ヶ谷総合運動場までの折り返し10kmコース。

先日 58′15″のタイムだったので今日は57分台を目標に走りました。

5km折り返しのタイムが27′48″…

このままのペースで走れれば、目標達成できそう(*^。^*)

だけど…

やっぱり後半はきつかった…

息が上がってちょっと苦しかった…(>_<)

そして、10kmのタイムは56′27″…

目標を達成しました!!

自分レベルのかわいい目標ですが、小さな達成感heart04

とってもうれしいです。

ラン後の夕焼けがとてもきれいでしたhappy02

2010112117000000

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コメント

 とも先生、こんばんは!
10Kmラン、お疲れ様でした。
楽しいランにすっかりハマっていますね。
達成の喜びを大事にし、がんばってくださいね。


投稿: 走る社労士 | 2010年11月21日 (日) 20:10

ランの目標おめでとうございます\(^o^)/
記録達成の実感はご本人のもの・・・

私に解かる事は1つ、そして相乗効果!

★前向きに生きる原動力になっていること

 ①ランで減量調整できるので、安心して
  食文化を堪能できること

 ②向上心を持った仕事に取り組む姿勢と
  持久力で辛抱と成し遂げる力がつく

・・・それにしても丸子方面の夕焼けの稜線が
  美しいですねcoldsweats01

投稿: ひぐらし | 2010年11月21日 (日) 21:14

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