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13kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、久しぶりのラン。

海岸沿いなどを13kmランしてきました~。

いつもは夕方からのランでしたが、今日はお日様が出ている間のラン…

これ、かなり勇気いりました。

だって…私、とっても日焼けしやすいんです。

普段の日中の営業でがんがん日焼けしちゃうんですから…

だから、念入りに日焼け止めクリーム塗って、いつもより厚めにファンデーション塗って…

お日様のもと、走ってきましたよ~

でも、走ってよかった。

海岸沿いは気持ちいい!!

来週は、社労士の仲間「ダチョウ労士」で島田大井川フルマラソンコースの試走(30km)が待っている…

が、頑張りますhappy01

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コメント

 とも先生、こんばんは!
13Kmラン、お疲れ様でした。
まだ、まだ日中は日差しが強いですよね。
日焼けにご注意です。
しっかりガードしてがんばってくださいね。

投稿: 走る社労士 | 2010年10月 2日 (土) 18:55

大浜海岸から久能街道でしょうか
お肌を大事にしながらランニング

老婆心ながら
海岸沿いのランing中でも

もしもの津波の時は
近くの鉄筋コンクリート3階以上に
1,2分内に避難してネ

投稿: ひぐらし | 2010年10月 2日 (土) 19:16

 こんばんは、走る社労士さん。
はい、しっかり日焼け止めクリーム塗って、ファンでも厚めに塗って、ガード!!
あのきびしい夏の暑さを思えば、かなり楽になりましたね…

投稿: とも | 2010年10月 4日 (月) 21:47

 こんばんは、ひぐらしさん。
そうですね。もしもランニング中に地震が発生してしまったら…
高い建物、山を目指して避難します♪

投稿: とも | 2010年10月 4日 (月) 21:49

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