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ひたすら走りたくて…

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、なんだかストレスがたまった1日…

こんな時は、もうひたすら走るしかない!!

っというわけで、いつもの駿府公園周回コースをぐるぐる、ぐるぐる…

なんと10周も走っちゃったw(゚o゚)w

1周1.6kmのコースだから、16km…1時間54分46秒走り続けた。

汗かいて、気持ちもすっきりhappy01

明日も頑張るぞ~

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東京マラソン

 こんばんは、とも社労士です。

今日、メールで「東京マラソン2011」エントリーインフォメーションが届きました。

フルマラソンの当選倍率は9.2倍だって!!

いよいよ来月12日から抽選…14日はホームページ上で抽選結果を確認できそう。

さあ、どんな結果が出るのか?

楽しみですねheart02

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キューティーハニーの歌みたいな1日

 こんばんは、とも社労士です。

今日は月曜日、2週間ぶりの年金事務所でのお仕事でした。

い、忙しかった~sweat01

お昼の45分間を除いて、ず~っと、ねんきん定期便相談業務…

あとから、あとから相談のお客様がいらっしゃいました。

「脱退手当金」のはがきを持ってこられる方がほとんどでしたが、まるでキューティーハニーの歌のような1日…

♪だって、だって、だって…だって、だってなんだもん♪

♪脱手、脱手、脱手…脱手、脱手なんだもん♪(=´Д`=)ゞ

月曜日、一緒に相談窓口を担当している、T先生と思わず、口ずさんでしまいました…sweat01

しばらく、この状態は続くのかな?

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ついに決めちゃった…

 こんばんは、とも社労士です。

仕事&プライベート用に、軽自動車の購入を考えていた私…

最初は、どの軽自動車にしようって悩み、

ダイハツのムーブ?日産のモコ?それともスズキの軽自動車…

→結局、妙にモコのかわいらしさにはまり、「日産のモコ」に決定!!

次の悩みはカラー

ホワイト?ミルクベージュ?それともマルーンブラウン?

→ここは、けっこうすんなりとマルーンブラウンに決定!!

夏は暑苦しいカラーだけどね…これからの季節には最高!!だよね??coldsweats01

次は新車にするのか?新古車を狙うか?それとも中古車にするか?

ここで、1か月以上の時間を費やしました。

goo-netで情報収集&予算の関係…

でも、できたら、新古車か新車がいいな(* ̄ー ̄*)

ちょうど良い、新古車が出ていて…

これに決めようか?

でもでも、一応日産自動車販売会社に行って新車の見積もりも…

→結局、営業マンの熱さに負けて、新車で購入することにしました!!

Moko

大きな大きな買い物してしまいました(とも社労士にとって…sweat01

しっかり、仕事を頑張らなくては\(;゚∇゚)/

でも、納車の日が楽しみですheart04

営業エリアの拡大できるし、時間短縮もできるし、それ以上に週末のプライベートの時間がより充実しそうですlovely

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ランニングがキャンセルになったので…

 こんにちは、とも社労士です。

今日は夕方から、支部のランの仲間(チーム名:ダチョウ労士)で15kmランを行う予定でしたが、あいにくの天気だったので、中止になりました。

ぽっかりあいた時間を何しよう??

 昨日までの猛暑は一体なんだったの?っていうくらい今日は涼しくて、とりあえず、衣類の整理をすることにしました。

この際だから、着ていなかった衣類は全部捨てることに…

大きなごみ袋2袋分処分しました。

すっきり~

それから、棚やテーブルの上にある、小物や雑貨もいらないものは捨てることに…

こちらは大きなごみ袋1袋分処分…

すっきり~

まだまだ片付け途中経過なんだけど、私の家にあるものは、ほとんど不要物かも…sweat01

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今日は暑かった…だから白くまくん

 こんばんは、とも社労士です。

今日の静岡、気温がぐんぐん上がり、36℃になったらしい…

車で移動してたけど、ほんと暑かった…

だから、コンビニ寄って、「白くまくん」食べちゃった(o^-^o)

B1108_680

さっぱりしているし、フルーツも入っているし、今はまっているアイスです。

でも、暑さも今日までのようですね。(。・w・。 )

ほっ、やれやれ…です。

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今日は7kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日は自宅に戻ってから、ランをしました。

片道3.5kmを往復して7kmのラン。

タイムは…

1.5km  9′07″

2.0km 11′44″

2.0km 12′12″

1.5km  9′12″

トータル7kmのスプリットタイムは42′16″

1kmを6′02″ちょっとだから、なかなか頑張ったかな…

ラン後のビール&昨日作ったピクルスがおいしかったです(*^。^*)

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明後日は社労士仲間と15kmランに挑戦です。

楽しみであります♪

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障害年金2級支給決定

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、朝一、うれしいメールが入っていました。

うつ病で障害年金の裁定請求の手続きをさせて頂いたお客様から、2級の支給決定通知が届いたというメール(o^-^o)

遡及請求で5年分の年金が振り込まれるとのこと…

メールには、本当にありがとうございますというお礼が…

私もとってもうれしいです。

依頼者さん、心に余裕ができた感じ…

精神の病気では、心が元気になることが一番ですよね。

本当に良かったですo(*^▽^*)o

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パプリカのピクルス

 こんにちは、とも社労士です。

3連休、最終日。

今日は自宅でのんびりしています。

ず~っと気になっていて、作りたかったもの…

「パプリカのピクルス」作りに挑戦してみましたrestaurant

ピクルス液を多めに作って、

「きゅうり、にんじん、たまねぎのピクルス」もついでに作ってみました(*^_^*)

1日以上冷蔵して1週間くらいおいしく食べれるそうです。

2010092013110000

写真 右側がパプリカのピクルス、左側がきゅうり、にんじん、たまねぎのピクルスだよ。

もっと、見た目よく、瓶に詰めればもっとおいしそうなんだけど…

すみません、なにしろ大ざっぱなO型なんで…(~_~;)

明日からのお酒のおつまみになりそうです…

ん~、やっぱりピクルスだったら、ワインが合うのかな??

どんな味に仕上がったのか、明日が楽しみであります( ̄ー ̄)ニヤリ

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今日は20kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日も走ってきました。

今日は20kmラン

東草深町の事務所から海(国道150号線)に向かい、その後海岸通りを走るコース。

今日のタイムは…

6.282km  41′09″

4.109km  28′41″

4.109km  28′45″

6.282km  45′17″

20.78kmのスプリットタイム  2時間23′53″

海岸沿いのランは潮風とテトラポットに打ちつける波の音を聴きながら、ホント楽しく走れたよ…

2010091917260000

往復の帰り道は、秋の虫の音を聴きながら♪♪

ハーフはなんとか走れそうだけど、この倍のフルマラソンっていったいどんな感じ??

10月末のフルマラソン大丈夫かな(^_^;)

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今日は5kmのラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日も昨日と同じように、事務所の仕事終了後、駿府公園の周りをぐるぐるラン。

タイムを意識して走ってみました。

1周は1.6kmです。

1周目 9′33″

2周目 9′25″

3周目 9′18″

200m   59″

5kmのスプリットタイム 29′17″

明日はちょっと長めの距離をゆっくり、ゆっくり走りたいと思いますhappy01

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仕事後の10kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

事務所の仕事終了後、いつものように駿府公園のまわりをぐるぐるとランしてきました。

いつもなら、3周なんだけど、今日はなんだかもう少し走れそう…

結局、1周1.6kmのコースを6周と400mでちょうど10kmのランしました。

ランニングウォッチも使えるようになったので、タイムもしっかり測り…

1周目 10′26″

2周目 10′20″

3周目 10′01″

4周目  9′48″

5週目  9′56″

6週目  9′39″

400m 2′03″

10kmスプリットタイム 62′17″

ラスト1周が一番ラップタイムがよかったのはびっくり。

1周を9′40″のペースでいけば、10kmを60分以内で走れるんだね…

頑張ります!! 

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トトロ

 こんばんは、とも社労士です。

そろそろ、仕事を終えて、今からまた着替えて、駿府公園周りを走ろうかな…

その前に、おなかがすいたので、いつものパンやさんで買った「トトロ」のパン。

かわいいです…

2010091718470000

食べるのかわいそうですが、空腹なんで…パクっ(≧∇≦)

中はチョコレートクリームが入っています。

たぶん、かなりカロリー高め…

だ、だいじょうぶ…(=´Д`=)ゞ

今からしっかり走ってきます!!

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障害年金額改定

 こんばんは、とも社労士です。

障害年金額改定の手続きを依頼されています。

ご依頼者は、ご自身で一度、年金事務所へ行かれましたが、お話もちゃんと聞いていただけず、請求に必要な書類さえもらえなかったそうです…(悲しい現実です。)

そこで、社労士に依頼がきたのですが、委任状を持って、年金事務所へ行くと、簡単に請求に必要な書類を頂けました。

なぜ?

障害者ご本人は、書類さえもらえなかったのに…少しだけ違和感。

そして、次は医師の診断書。

こちらは、ご担当の先生へ簡単なお手紙を書いて診断書を一緒に依頼者に持って行ってもらいました。

2週間後に診断書ができるという報告をいただきました。

10月初めには、額改定の請求ができそうですo(*^▽^*)o

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ぶどう狩り

 こんばんは、とも社労士です。

事務所でのお昼タイムは、会計事務所の女性スタッフ3名と一緒です。

お昼ご飯を食べながら、秋の味覚の話題…

今週末にぶどう狩りに行こうかなっていう話題。

いいね~ぶどう狩りかぁ~

↓↓↓(富士のくに山梨観光ネット フルーツ狩り)

http://www.yamanashi-kankou.jp/taste/fruits.html

おいしそう(≧∇≦)

ああ~私も行きたい…

でも、時間がきっとない…

一緒に行ってくれる人もいない…(*´v゚*)ゞ

ぶどうの産地、山梨県はお隣の県なのにねsweat01

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タイムリミット

 こんばんは、とも社労士です。

9月も半分が過ぎようとしています。

そして、今月は、かなり忙しいです。

今日午前中は、申請期日ぎりぎりの案件を3つなんとかこなしてきました…

良かった…ほんと。焦りました(@Д@;

そして午後は次なる申請期日が迫っている案件のために、4社訪問…

なんとか予定通り進んだ1日かな…

明日も、時間を無駄にしないように、頑張りたいと思います。

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休活

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、こんな本を購入してみました。

地元の新聞で紹介されていた気になる本…

「人生を変えたければ『休活』をしよう!」

2010091421480000

以下は新聞掲載記事から…(静岡新聞 9/12朝刊)

休活とは…休日活用術

週休2日で、祝日も含めると1年の休みは119日。22歳で社会人になって、60歳まで勤めると、実に13年分が休日になる…

これだけの時間があれば、自分自身と人生を変えられると思いませんか?

たしかに、そんな気になってくる。

では、どのように活用するのか。

著者はシンプルな答えを用意している。

休日に

①あなたがいちばん好きな活動をすること

②好きなことを通じて出会う人とのつながり、広がりをたいせつにすること

 なぜか、この本を読んでみたいな~って思っていたら、たまたま寄ったコンビニでこの本を見つけたので、購入しちゃいました(* ̄ー ̄*)

お昼の休憩時間に読み始めてみましたが、うんうん、そうそうってうなずくことばかり…

最近、ランニングにはまっている私。

週末や仕事後のランの時間を作るために、そういえば最近、仕事にもメリハリがついていた感じがするし、ランを通して出会った方々もたくさんいて、日々が楽しくなっている…

この本、一気に読めそうです。

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今日は脱退手当金の問い合わせ多数

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、年金事務所のねんきん定期便相談窓口担当の日…

脱退手当金の問い合わせがほとんどの日でした。

そのわけは…

以下、静岡新聞(9/11土曜夕刊の記事より)

 年金機構はこの11日までに、結婚退職などで厚生年金の加入期間が短かった人に保険料の一部を払いの戻す「脱退手当金」(現在は廃止)について、支給漏れの可能性がある約14万3千人に「受け取っていないと思う人は年金事務所に申し出て」と呼びかけるはがきの送付を始めた。

 年金機構の管理記録上は脱退手当金をもらったことになっているのに実際には受け取っていない人の場合、記録を訂正すれば受給資格期間が延びて年金額が増えるからだ。厚生労働省の試算では、最大で約8千人が記録訂正につながる可能性があるという。

 年金機構はすでに6万5千人分を発送、残る7万8千人にも近く送る。

 脱退手当金は昭和30~40年時代に会社を辞めた女性が主に受給。手当金の受給額に見合う勤務期間は厚生年金の加入期間から除かれる。支給漏れは事務処理ミスが原因とみられ、複数の会社に勤務した人に最後の1社分だけの分しか支給しなかったケースが考えられるという。

 機構はこれまで脱退手当金の支給漏れを19万2千人としていたが、その後に精査したところ約5万人減ったという。

 記録を訂正するには、一定の基準を満たす人は年金事務所でできるが加入歴を証明する資料が不足している場合は年金記録確認第三者委員会での審査が必要になる。

 このはがきを持って相談にきてくれた方が多数いたわけです。

いつもの倍の相談件数をこなしました。

しばらく、相談窓口、「脱退手当金」に関することが多そうですね…(o^-^o)

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1km5分50.5秒のペース

 こんばんは、とも社労士です。

午後5時過ぎに久しぶりのランニングをしてきました。

自宅から安倍川の土手を走り、西ヶ谷の総合運動場行き、1周620mのグランドをぐるぐるっと2周して折り返してくる9.6kmのコース。

ずっと、前に購入していたランニング用ウォッチのラップ/スプリットタイムの使い方をようやく理解し…(ホント、情けないcoldsweats01

今日はタイムを意識して走ってみました。

9.6kmを56分16秒で走ってきたので、1kmは5分50.5秒ペース。

10kmは58分25秒ペース…

も、もしかしたら10km60分以内で走るのも夢ではないかも(* ̄ー ̄*)

来週は620mのグランドをプラス1周し、10.2kmのタイムを計ってみます!!

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今日はラフな格好で…

 こんばんは、とも社労士です。

土曜日…

今日はお休みだけど、たまっていた仕事をやるために、午後から事務所へ。

特にお客様のところへ行く予定もなかったので、ジーンズにTシャツというかなりラフな格好でお仕事。

そ、そんな時に限って、お客様来たりするんですよね…ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

普段とかなりかけ離れた感じの私だったので、お客様もちょっと、びっくりしていました。

ほんと、すみません((w´ω`w))

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なんか、一か月ってあっという間だよね…

 こんばんは、とも社労士です。

9月に入って、今日は10日…

もう1か月の3分の1が過ぎちゃった…Σ( ̄ロ ̄lll)

毎週、月曜日は年金事務所で1日行政協力の日だから、実質、動けるのは火~金の4日間。

ここにきて、介護事業所関係のお仕事で、はまりにはまり、毎日がバタバタ、アセアセ…

ほんと、どうしようって感じです。

支給申請や事前届出が迫っている助成金もあるのにヾ(*゚A`)ノ

しばらくは、土日は資料作成の時間に追われそうです。

ああ~きっと、仕事の進め方や段取りが悪いんだよね。

早く、誰かにお手伝いしてもらえるように、仕事のマニュアル化、標準化進めなくっちゃね。

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モスバーガー

 こんばんは、とも社労士です。

今日のランチはモスバーガー

2010090912270000

モスバーガーセットだよ…

いったいカロリーはどのくらいあるんだろう?

まっ、おなかすいてたし、午前中は精神的にかなりヘビーな仕事をしてきたから、食べちゃえって感じ…

おいしかったheart04

さすが、モスバーガーです(o^-^o)

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今日は助成金管理簿作成

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、ちょっとぐちゃぐちゃになりかけている、助成金支給申請に関する管理簿を作成しました。

支給申請日をしっかり把握しておかないと、たいへんなことになりますからね…

本当にありがたいことに、たくさんの助成金の手続き代行をさせていただいています。

その種類も

中小企業緊急雇用安定助成金

中小企業基盤人材確保助成金

特定就職困難者雇用開発助成金

キャリア形成促進助成金

パートタイマー均衡待遇推進助成金

育児・介護雇用安定等助成金

中小企業雇用安定化奨励金etc…

助成金によって、支給申請期間が1か月だったり、2か月だったり、3か月だったり…

今のところ、早急に対処しなければならないのは、9月15日までの特定就職困難者雇用開発助成金と9月26日から2年目に入る中安金の届出と10月15日までの中小企業基盤人材確保助成金の支給申請かなcoldsweats01

基盤人材は初めての支給申請になるので、早め早めに準備を進めていかなければ…

が、がんばります(* ̄0 ̄)ノ

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9月の目標!!

 こんばんは、とも社労士です。

今年の5月から始めた1か月ノート。

1か月ノートは、最初に今月の目標を仕事・プライベートであれこれ書き込みます。

夢もいっぱい入れて…

かれこれ、今月で5か月目を迎えますが…

振り返ってみると、これがすごい!!

けっこう、自分の目標や夢をクリアしているんだよね。

たぶん、この数か月、自分は本当に忙しかったけど、充実感いっぱいheart04

やっぱり漠然と毎日を過ごすより、夢や目標に向かって、今、自分ができること…何をしなければいけないのか意識するって大事なんだね…(。・w・。 )

そして、9月の1か月ノートにも、思いつくまま、いろいろな目標や夢を書きました。

まあ~、あとは自分がどれだけ、目標や夢に向かって行動するか、どうかにかかっているんですけど…

楽しみながら、頑張りたいと思いますhappy01

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自分らしくない…一面

 こんばんは、とも社労士です。

先週は、めずらしく月~金まで毎日お昼は手作りお弁当でした~

(* ̄ー ̄*)

そんな、お弁当を見て、お世話になっている会計事務所のスタッフの子が…

どうしたんですか?

今週は毎日お弁当なんですね…w(゚o゚)w

いつもお昼はコンビニお弁当だったので…

彼女にとってはとっても驚きの出来事だったようで…

確かに…

自分でもよく1週間、お弁当作ったなって感心しています((w´ω`w))

でも、みんな勘違いしないでくださいね~

お料理はそんなにきらいじゃないですよ~。

ただ、ただ時間がなかっただけで…(汗)

最近の私は、お料理、お掃除が楽しくてしかたありませんlovely

自分でも、あれっ?って感じです。

今日は…

「オクラの肉巻きソテー」作りましたよ。

これ、超簡単で、おいしいです。

お酒のおつまみにはもってこいですよ~heart04

2010090521050001

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三笑亭本店(すき焼き)

 こんばんは、とも社労士です。

いつもお世話になっている事務所のスタッフの方の送別会が、静岡の三笑亭本店でありました。

三笑亭はすき焼きで有名なお店らしいです。(あまりくわしくなくてすみません…)

お通し…

2010090318190000

めちゃめちゃ弾力性のあるお豆腐の上にウニがのっています。

2010090318250000

続いてお刺身…

新鮮でおいしかったhappy01

2010090318360001

いよいよメインのすき焼きが始まります…

ごくっ…

お腹すいた…

2010090318500000

もう、とろけるよなお肉に感激…

おいしい日本酒、焼酎と一緒にすき焼きいっぱい食べて幸せheart04

ごちそうさまでしたhappy01

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インプラントの手術

 こんばんは、とも社労士です。

今日、インプラントの手術(歯科)行ってきました~

病院に着いて、受け付けを済ませると、まずは歯のレントゲン撮影。

そして、手術室に移動して、血圧測定をしましたが、緊張のせいか、若干いつもより血圧高め…

手術は、局部麻酔なんだけど、この歯科ではストレスフリーのために、「静脈内鎮静法」を行ってくれます。

そのため、途中まではしっかり意識がありましたが、途中からはうたた寝状態…

次に気づいたときは、1時間の手術が終わった後でした…

ああ~痛くなくてよかった。

それにしても、緊張の1日でしたc(>ω<)ゞ

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