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25kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日は25kmランに挑戦してきました~

自宅から海岸沿いの150号線に出て、そのまま海岸線沿いを走るコース。

自宅を出発して1時間10分後(約10km)に150号線(海岸線)に出ました。

ちょうど、夕日がきれいなタイム。

2010082818110001

潮風を感じながら、楽しく約10kmのラン(ここも1時間10分くらい)

しか~し、20km超えたところから、突然足が疲れ始めました。

特に足の裏の痛み、右ひざの痛み…

今まで経験したことがない距離にちょっと体が悲鳴をあげた感じ…

20km~25kmまでの5kmはへろへろ、よたよた…

45分くらい時間もかかってしまいました(。>0<。)

それでも、目標の25kmランを達成できたので、ちょっぴり充実感。

今日はぐっすり眠れそうですhappy01

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コメント

 とも先生、こんにちは!
25kmラン、お疲れ様でした。
目標達成、おめでとうございます。
秋のフルマラソンに向けて着々準備ですね。
LSDを基本に楽しくがんばってくださいね。

投稿: 走る社労士 | 2010年8月29日 (日) 17:46

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