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9月はいろいろやることあるぞ~

 こんばんは、とも社労士です。

最近、ちょっと落ち着きのない私です。

なぜかというと、この9月に処理しなければならにことがたくさんあるから…

今日は、9月のスケジューリングをしっかりしようと思います。

話は急に変わりますが、明日は、いよいよインプラントの手術(歯科)です。

なんか、ドキドキしてきっちゃった…

1時間30分くらいで終わりますよって先生は言ってたけど、麻酔しても、なんだか痛そうだよね。

ああ~、明日のインプラントの手術が無事に終了しますようにcoldsweats01

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月間100km達成!(ラン)

 こんばんは、とも社労士です。

仕事終了後、今日も走りました。

自宅~駿府公園~自宅の10kmコース。

その結果、8月の月間距離数が102kmになりました(*^_^*)

毎月、目標を100kmとしていたのですが、初めての達成です。

9月に入ったら、もう少し涼しくなるかな~

そしたら、もっと、もっと気持ちよくランニングできるねheart04

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かぼちゃづくし

 こんばんは、とも社労士です。

お盆に実家からもらってきたかぼちゃ1個…

今日は一気にこのかぼちゃ料理しました~restaurant

2分の1はかぼちゃのスープ

4分の1はかぼちゃのコロッケ

4分の1はかぼちゃの煮物

っというわけで、今日のお夕飯はかぼちゃづくし…

明日の朝も、お昼のお弁当もきっとかぼちゃづくし…

2010082920370000

なかなか、おいしかったけど、しばらくかぼちゃは食べなくてもいいかも…

ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

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25kmラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日は25kmランに挑戦してきました~

自宅から海岸沿いの150号線に出て、そのまま海岸線沿いを走るコース。

自宅を出発して1時間10分後(約10km)に150号線(海岸線)に出ました。

ちょうど、夕日がきれいなタイム。

2010082818110001

潮風を感じながら、楽しく約10kmのラン(ここも1時間10分くらい)

しか~し、20km超えたところから、突然足が疲れ始めました。

特に足の裏の痛み、右ひざの痛み…

今まで経験したことがない距離にちょっと体が悲鳴をあげた感じ…

20km~25kmまでの5kmはへろへろ、よたよた…

45分くらい時間もかかってしまいました(。>0<。)

それでも、目標の25kmランを達成できたので、ちょっぴり充実感。

今日はぐっすり眠れそうですhappy01

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野菜ごろごろたっぷりサラダ

 こんばんは、とも社労士です。

昨日は、ネットでお料理のレシピを模索…

おいしそうだなっていう野菜たっぷりとれるサラダのレシピがあったから、さっそく作ってみたよhappy01

お野菜は…

人参…一口大に切って固ゆで…

ブロッコリー…食べやすい大きさにカットしてさっと塩茹で…

煮豆(大豆など)

ヤングコーン

カイワレ大根

きゅうり

トマト

ドレッシングは…

オリーブオイル…大さじ6杯

溶かしバター…大さじ1杯

塩、こしょう

ハーブ

夏野菜たっぷりのサラダ、けっこうおいしかったhappy01

まだ、まだ暑い日が続きますが、夏バテしないように、しっかり食べましょうねheart04

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社労士試験受験生の皆様、お疲れ様!!

 こんばんは、とも社労士です。

おとといの日曜日、無事社会保険労務士試験終了しましたね…

受験生の皆様、本当にお疲れさまでした!!

私が担当した試験教室は、45名の申込受験生のうち、欠席者は3名のみで42名の受験生が長い1日を戦いました。

みんな、みんな本当に集中力高くて…

すごい、感動ものでしたよ。

私のかみかみの言葉にも動ぜず、試験に集中していました。

途中、時間に余裕があったので、問題用紙にちらっと目を通してみましたが…

ひゃ~全然わからない…

きっと今の私より、受験生の皆様のほうが知識がいっぱいありますsweat01

試験まで、一生懸命勉強してきた受験生の皆さん、少しだけゆっくりしてくださいね。

お疲れ様でした~♪

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久しぶりのラン

 こんばんは、とも社労士です。

仕事終了後、久しぶりに駿府公園周回コースを走ってきました。

今日もいつものように3周、ぐるぐるぐる…約5km。

思いのほか、体が軽く感じられ、気持ちよく走れました(o^-^o)

今日は早めに休んで、明日は早朝ランもしちゃおうかな…

走るぞ~(* ̄0 ̄)ノ

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社労士試験前日準備…

 こんばんは、とも社労士です。

今日は正午から、明日の社会保険労務士試験の試験会場準備で、会場である静岡大学へ…

机に受験番号張ったり、机の落書きを消しゴムで消したりしてきました。

なんだか、本当に緊張してきました。

受験生は、きっと、きっと、もっと、もっと緊張しているのですよね。

明日は、今までの勉強の努力が花開くように、願っています。

受験生の皆さん、頑張ってねheart04

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社会保険労務士試験

 こんばんは、とも社労士です。

いよいよ今週末、平成22年度社会保険労務士試験ですね…。

私も、私もとってもどきどきしています。

だって、だって、試験監督主任やるんですから…coldsweats01

たまたま、私の担当の教室になった受験生のために、が、頑張りますよ~。

そ、そんなわけで、今日は改めて主任監督マニュアルを読み返します。

当日をイメージして、声を出してみます!!

社労士試験受験生のみんな、頑張るんだよ~。

とにかく、今まで勉強してきたことを、この22日に一気に集中して出し切ろう…

自分を信じて、自分の将来を夢見て、この日に集中力一気に高めよう!!

ファイト~~~~~o(*^▽^*)o

とも社労士も、主任として、言葉をかまないように…が、頑張ります(*´v゚*)ゞ

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日本酒と焼酎

 こんばんは、とも社労士です。

今日の訪問先は、お酒の卸売、小売店。

お店には、日本酒、焼酎がずら~っと並べられている…

打ち合わせ終了後、気になった、焼酎「薩摩美人」と日本酒「磯自慢」を購入してしまいましたヾ(´ε`*)ゝ

そんなわけで、今日は仕事は5時ちょっと過ぎに終了。

自宅でゆっくり、購入したお酒を飲もうと思います!!

ああ~やっぱり、私っておやじ化している…sweat01sweat01

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グッピー

 こんばんは、とも社労士です。

お盆だったので、実家に行ってきました~。

そしたら、実家の玄関の水槽にグッピーが…たくさん泳いでいました。

このグッピーどうしたの?って聞くと、

静岡市内、麻機というところにレンコンを育てているところに自然にいるそうです。

グッピーは一応、熱帯魚…

冬をどうやって過ごしているのか、不思議でなりませんが、実家の兄の話では、タモを持っていき、ひとすいくで20匹くらいのグッピーを捕獲したとのこと…

もしかしらた、とも社労士の自宅にも、グッピーのための水槽が用意されるかも…(o^-^o)

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今日は冷やし中華…また食べるネタ

 こんばんは、とも社労士です。

今日は、キャリア形成促進助成金の関係で、富士市にある事業所へ訪問…

近くの道の駅で、お昼休憩&食事noodle

連日、食べるネタばかりでほんと、すみませんsweat01

本日のランチは「冷やし中華」だよ~

2010081013120000

なかなかおいしそうでしょ?

でも、訪問先のアポの時間午後1時30分。

この冷やし中華が、出来たのが午後1時15分。

訪問先まで、ここから5分のとこだけど、あわてて食べた…

なんか、色気もなく、おじさん化している…

わたし…coldsweats01

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つむらやそば鷹匠店

 こんばんは、とも社労士です。

最近は、食べる内容のブログが多いような…coldsweats01

今日は午後から、8月22日に行われる社会保険労務士試験の全体会議(県会)がありました。

こんな自分ですが、一応試験監督主任をやらせてもらいます。

ああ~なんかとっても責任重大。

試験当日、この日まで本当にたくさんの勉強をしてきた受験生を目の前にしたら、私、すっごく緊張しちゃいそう…

でも、受験生のために、しっかり試験監督主任やらなければ…ね。

が、がんばりますgood

会議の前に、今日はおそばやさんでお昼を食べました♪

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静岡市葵区にある「つむらやそば鷹匠店」です。

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天もりそば

おそばはもちろん、天ぷらもとってもおいしくかったですlovely

梅干しの天ぷら…初めて食べたけど、これかなりおいしいです♪

ごちそうさま…

8月に入ってから、ちょっと食べ過ぎ、飲み過ぎモードの私。

今週は、ちょっと長い距離のランニング予定があるので、今日から3日間、本気で体重落としますsweat01sweat01sweat01

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イーハトーヴォ(地酒BAR)

 こんばんは、とも社労士です。

昨日の日曜、藤枝市岡部町にある、とってもすてきなお店に…

社労士仲間で行ってきました~♪

お魚とビール、日本酒がとってもおいしいお店です。

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最初の乾杯のビール♪

メンバーのうち4名は焼津駅からこのお店まで1時間30分のハイキング。

私とAさんはちょっと楽して、焼津駅からバス~そしてお店まで30分くらいのハイキング。

でも、みんな汗かいたから、その後の乾杯のビールは超おいしかったですよ~happy01

泡の量が絶妙ですよね。

そして、メインはお刺身の大盛り~

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かつおのお刺身が、とろける感じで本当においしかったです。

この後は、みんなでどれだけ、日本酒飲んだんだろう…coldsweats01

私、おなかパンパンになってました…sweat01

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花火を見ながらのラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日は夜のランニング…

自宅を午後7時45分にスタート。

そのまま、いつものように駿府公園に向かって走り、駿府公園内堀コースをぐるっと1周。

そしたら、走行方向の夜空に花火が見えました。

ああ~きれい!!なんかついてる!!ラッキー!!

急に元気出てきて、帰り道はとっても楽しくランできました。

今日の夜のランは11.5kmを75分で走ってきました(o^-^o)

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桜えびおろしそば

 こんばんは、とも社労士です。

今日はお昼前に、社労士仲間のH先生の事務所へ…

お仕事の簡単な打ち合わせの後、H先生事務所の近くにあるおそば屋さん「鐘庵」へ行きました。

頼んだのはこれ…

桜エビ おろしそば

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桜エビのかき揚げ、そのまま食べれば、サクサクっとしていておいしいし、おそばと一緒に食べれば、おそばのおつゆが浸みてまた別のおいしさが…happy01

ああ~満足、満足lovely

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カラオケ

 こんばんは、とも社労士です。

今日行政の方と親睦を深めるための親睦会がありました~♪

思い切り飲み、とても楽しかったです。

2次回はカラオケへ…

最近私が歌っているのは、MISIAの「逢いたくていま」です。

へたくそですが、この歌大好きです。

本物

MISIAの歌はこちらです…

http://www.youtube.com/watch?v=MYo5alIaUOk

今日も調子乗って歌ってしまいましたが、楽しかったです♪

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朝ラン

 おはようございます、とも社労士です。

今日はちょっと早く起きれました。

5時45分~6時20分まで35分間の朝ランrun

6時過ぎにはもう、朝日が照りだし、セミがじりじり鳴いて…

それでも、朝の空気は気持ちいいですね。

今日も元気に1日がスタートですhappy01

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新玉ねぎと油揚げときぬさや…お味噌汁

 こんばんは、とも社労士です。

昨日、ちょっと目にした雑誌に、「新玉ねぎと油揚げときぬさや」のお味噌汁&塩鮭のメニューの紹介が…

もう、無性にこのお味噌汁が食べたくなってしまい、今日さっそく作ってみましたhappy01

新たまねぎの旬はちょっと過ぎているかもしれないけど、今、たくさん出回っている旬の食材で料理するっていいですよね。

しばらくは、お味噌汁の具にこだわってしまいそうですheart02

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ひよこ♪

 こんばんは、とも社労士です。

今日の夕方、社労士軍団「チームあべりば」の集会がありました。

メンバーのみんなで何か口当たりの良いおやつを食べようと思い、集会場所事務所近くのシャトレーゼへ…

そしたら、こんなかわいいひよこが、私をWelcomeしてくれましたheart04

2010080518130000

chickchickchickchickchickchickchick

2010080518130001

遠目からは、一瞬本物のひよこ?って思ってしまうくらい良くできています。

かわいい~♪

お店で買った「マンゴープリン」も、とってもおいしかったです。

チーム仲間の情報で、冷凍の大福(抹茶)もかなりおいしいそうです。

今度、買ってみますhappy01

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東京に向かってます

こんにちは、とも社労士ですhappy01

今日も暑いですね〜

午後一、清水年金事務所で障害年金の裁定請求の手続きを済ませてから、静岡駅に移動して来ました。

今から、新幹線で東京に向かいますbullettrain

私用ですが、新幹線に乗るとなんだか、わくわくしてきます(*^^*)

では、行って参りますdash

少し、時間があったので、皇居に行ってきました。

まだ、夕方5時だったので、ランニングする人を見かけませんでしたが、「美ジョガー」をひとり発見!!

2010080417010000

いつか、皇居外周もランニングしてみたいものです♪

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東京マラソン

 こんばんは、とも社労士です。

2011年2月開催の「東京マラソン」エントリーしました。

申込初日8月1日時点で、定員を超えたそうです…

抽選の結果が楽しみです♪

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先週の金曜日…

 こんばんは、とも社労士です。

先週の金曜日はあっという間に1日が過ぎてしまいました~。

午前中は支部企画のために、市内の高校へ…

午後から3社を訪問。

その間に申請手続き、県庁へ1件…

事務所に戻って来たのは、夜10時30分を超えていました。

でも、こんな私を必要としてくれる、会社があることが、本当にありがたいです。

まだまだ未熟で頼りない私ですが、全力投球で頑張りますのでよろしくお願いします

 o(_ _)oペコッ

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久しぶりのラン

 こんばんは、とも社労士です。

今日の夕方、久しぶりのランへ…

自宅から、駿府公園まで走り、駿府公園内堀周回コースをぐるぐると4周してまた自宅へ戻ってくる15kmコース。

スタートをいつもより少し速めのペースで走ったせいか、5km過ぎから苦しくなってしまいました。

少し休憩して、いつものようにゆっくりペースに戻してようやく自宅まで戻ってきた感じ…

今度、長い距離に挑戦するときは、時間を気にしないで、ゆっくりゆっくり長い時間走り続けることができるよう意識して走ろうと思います。

でも、いい汗いっぱいかいて、ただいま心地よい疲労感…

今日はぐっすり眠れそうです(o^-^o)

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