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目標あれこれ

 こんにちは、とも社労士です。

先週の日曜、初めてマラソン大会に出場して10kmコースに挑戦!!

70分制限時間内の完走を目指しましたが、結果は1時間19秒となんとか目標をクリアしました。

次の大会では1時間以内での完走を目指そうと思っています

o(*^▽^*)o

そんなわけで、さっそく今日、10kmランをしてきました。

コースは


大きな地図で見る

自宅から安倍川の土手を走り、橋を渡って西ヶ谷の総合運動場へ…

総合運動場のランニングコース1周630mをぐるぐると2周回って、折り返し自宅へ…

これでちょうど10kmくらい

今日は、ペースはゆっくりめにして、とにかく10kmをノンストップで走りきることを目標にしました。

ゆっくりめのペースが良かったのか、息が上がらず楽しく楽しく走れました。

そして、自宅まであと500mくらいというところでは、ペースを上げて走ることもできたし…

そして、タイムもゆっくり走ったつもりでしたが59分でゴール。

これからは、10kmのランニングを週2回は継続してやっていきたいなlovely

10kmに慣れてきたら、15kmランにも挑戦したいなlovely

PS.社労士のお仕事も今年度の目標をたてました。

   顧問先の数と売上高です。

   こちらもランニングのように、楽しみながら目標をクリアしたいです(* ̄ー ̄*)

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コメント

 とも先生、こんにちは!
今日はよく晴れて、ランにはいい日でしたね。
リラックス、楽しく走ってくださいね。

お仕事もランも目標必達に頑張ってください。

投稿: 走る社労士 | 2010年4月18日 (日) 16:45

目標を設定して、それに向けて頑張るって、いいことですよね。
目標がないとダラダラになっちゃいますもんね。

投稿: ぴろろ | 2010年4月18日 (日) 17:58

焼津みなとマラソンで「燃え尽きた」感があると思いますが、次の目標を見つけ、ランニングを継続されて、素晴らしいと思います。
また今度機会がありましたら、一緒に走りましょう!!

投稿: caribian | 2010年4月18日 (日) 18:56

 こんばんは、走る社労士さん。
今日はお天気がいいせいか、とっても楽しくランできました。
マイペースがいいのかな…

投稿: とも | 2010年4月18日 (日) 19:13

 こんばんは、ぴろろさん。
日々の生活が目標を設定することで、充実してきますよね。
今年はランニングと仕事で頑張りたいと思います♪

投稿: とも | 2010年4月18日 (日) 19:15

 こんばんは、caribianさん。
焼津みなとマラソンはとっても苦しかったけど、ようやく今日、自分のペースがわかった気がしました。
10km継続して走れるペースが…
本当に楽しく走れたので、これからも練習続けられそうです♪

投稿: とも | 2010年4月18日 (日) 19:17

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