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このままではヤバイ…

 こんばんは、とも社労士です。

来年4月の「焼津港マラソン10kmコース」に参加します!!

と宣言した私…

高校生の時に8kmは完走したことがあるけど、まだ10kmは未知の世界sweat01

練習しないと心配だよね(。>0<。)

そんなわけで、先ほど走ってきました~run

自宅から安倍川の土手に出て、そこから1kmほど北に向かい、同じ道を自宅まで戻ってくると約4kmのコース。

4kmくらいへっちゃらよ…なんて思って走ってみたら、日頃の運動不足が思いっきり出ました。

すぐに息があがってゼーゼーしちゃうし、ドタドタといった走りっぷりwobbly

ああ~高校生の頃の私はもうここにはいないのね…(当たり前じゃsweat01

4kmの予定が半分の2kmでリタイア(。>0<。)

帰りは、歩くことにしてしまいました。

10kmっていったら、今日の5倍走るんだよね…

このままではヤバイ…

まずは4km完走できるようにしなくっちゃcoldsweats01

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

 とも先生、こんにちは!
いよいよ、準備を始めたんですね。
そうー、一気に走りきるのはなかなか難しいですよね。
焦らずに、少しずつ練習をしてください。
そして、大事なことは継続的に1週間に2~3回は走ったりして体を動かしてください。

投稿: 走る社労士 | 2009年11月15日 (日) 17:49

 ありがとうございます、走る社労士さん。
明日も少し早起きできたら、家の近所をぐるっと回ってこようと思います。

投稿: とも | 2009年11月15日 (日) 21:38

とも先生こんにちは(*^-^)

「形」から入ることもお勧めですよ。
僕の場合、まずランニングシューズを買って、それからランニング用の腕時計を買って、ウェアーを買って・・・
GOODSを買うと、モチベーションが上がって、楽しく走れますよ。

気がつけば、10km走れるようになっているのでは!?

投稿: caribian | 2009年11月16日 (月) 17:46

無理せず、頑張ってくださいね。

ちなみに私の高校は50キロ競歩大会があり、
50キロ以上走らされました。

投稿: ぴろろ | 2009年11月16日 (月) 21:27

 こんばんは、caribianさん。
形から入るやり方、いいですね。
ちょっとおしゃれなウェアとシューズ買ってみようかな(*^_^*)
なんだか走れるような気がしてきました♪

投稿: とも | 2009年11月16日 (月) 22:59

 こんばんは、ぴろろさん。
50kmの競歩大会ですか~。
フルマラソンの距離以上なんてすごい…(*^_^*)

投稿: とも | 2009年11月16日 (月) 23:00

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